zondag, 23 september 2018
Trainingen
Afmattende training 17 maart
Geschreven door Eefje (en online geplaatst door Tom)    dinsdag, 18 maart 2008 11:35   

 

Tom en Gerd waren al aanwezig en een beetje buske stamp aan het spelen om zich op te warmen. Met de komst van Bert begonnen we aan enkele opwarminsoefeningetjes: toetsen, onderhands, smashen.

Toen kwamen ...

Lees meer... Laatst aangepast ( dinsdag, 18 maart 2008 12:27 )
 
en we waren terug met meer...
Geschreven door degene die gelukkig nog eens 2 minuten tijd vond    woensdag, 12 maart 2008 07:59   

na enkele weekjes op minimumcapaciteit (waaronder eentje geleden nog met 6 dapperen, die er dan wel een serieuze lap op gegeven hebben), stonden we er maandag nog eens met 11.

Terwijl Rik Torfs zijn ongewtijfeld grappige en interessante voordracht hield, trainden wij alsof het een lieve lust was...

Lees meer...
 
de onaangekondigde training
Geschreven door degene die de nieuwe sportzakken mee mocht brengen    dinsdag, 05 februari 2008 13:47   

ja, Koen stuurde een smsje met de vraag of het training was. Van het antwoord "nee", maakte hij zeer snel een ja door een vriendelijke vrijwilliger te vinden die zeer uitzonderlijk voor ons de poort en deur kwam openen en sluiten.

En dus stond er onverwacht toch een leuke maar harde training op het programma met diegenen die geen privé leven hebben... whoehaha. In een andere versie zou je het natuurlijk ook de die-hards kunnen noemen.

en ze "die-den.... hard"

Lees meer...
 
training 28 jan
Geschreven door Eefje Verhelst    donderdag, 31 januari 2008 19:55   

 

Inspiratie voor een verslag is een beetje zoek, maar ik zal het maar schrijven zeker ;-)

 Aanwezigen: Gerd, Tom, Robert, Michel,Peter, Filip, Cjristophe en ik.

Een achte groepsopwarming was er niet, maar iedereen deed zijn best om zich toch op te warmen.
Aangezien we maar met weinig waren, deden we de pass-smash-block-receptie oefening maar met 1 passeur. Mooie blocks kwamen voornamelijk van Christophe en Robert als fantastische passeur die zelfs de meest slechte passen mooi kon terugleggen.
Als leuke verrassing kwamen Katrien, Peggy , Tim en den haan ook nog opdagen.  De oefening werd verdubbeld en ook Peter kreeg de rol van passeur opgekleefd.

Daarna de opslag/receptie oefening, met vooral de nadruk op de receptie. Sommige spelers moesten zich dus inhouden voor de opslag, anderen konden dit als excuus gebruiken voor een redelijk zwakke opslag. (waaronder ik :))

De oefening begon na een tijdje te vervelen en stemmen rezen op om meteen in een oefenwedstrijdje verder te trainen.

Drie spannende sets kwamen aan bod. Tot tweemaal toe kon antwerp smash I winnen (Tim, Tom, Christophe, Peter, Filip, Eefje). Deze ploeg had veelal geluk met ballen die op het net terechtkwamen en gelukkig bij de anderen de grond raakte. Er werd knap geschoven door Tim en Robert om de ballen nog op te vangen.
De laatste set werd na een heuse strijd prachtig gewonnen door Antwerp smash II, de ploeg met slechts vijf spelers! (Robert, Katrien, Peggy, Gerd en Michel.)

't Was weer zeer fijn en leerrijk en er werd nog een quick napraatje gehouden op café. Hopelijk tot maandag, is er al geweten of we kunnen spelen?

 Greets

Laatst aangepast ( zondag, 03 februari 2008 14:15 )
 


Pagina 5 van 11