maandag, 21 mei 2018
Training maandag 23 februari 2009
Geschreven door de staakster    woensdag, 25 februari 2009 18:20   

Na een heel lief mailtje van Peter, die ons smeekte om met zo veel mogelijk nog eens aanwezig te zijn, telden we een aanwezigheid van zo'n 12 man. Tom, Gerd, Michel, Filip, Christophe, Koen, Dominik,Peter, Bart,  Catherine, Esther en ik.

Klik op "Lees verder"

We begonnen met een poging tot opwarming, de ene deed het al serieuzer dan de andere. De doorzetters deden suicidejes en push-ups, de anderen hielden het bij enkele rondjes lopen en stretchen. 

Daarna volgde de training van de basics 2 tegen 2: passen naar elkaar, toetsen, smashen, onderhands,...
Gevolgd door de gekende oefening op smash/blok/ receptie.
Tot slot nog een oefening op opslag en receptie, waarbij Koen het al snel nog een stapje moeilijk te maken door meteen na de opslag nog een pas te geven.

En dan kwam het leukste gedeelte: matchkes 6 tegen 6. Peter zijn droom kwam uit :)  Na enkele botsingen tussen Catherine en Bart kwamen de ploegen goed op dreef. De A ploeg stond steeds verscheidene punten voor, maar uiteindelijk won  steeds de B ploeg, zelfs na de minder succesvolle wissel: Filip en Eefje switchen, kon de B ploeg nog steeds winnen. Congrats aan die ploeg! ( Koen, Esther, Bart, Filip/Eefje, Christophe en Michel --> alsk het nog juist voorheb!) 
Dominik heeft nogmaals eens een vinger omgeslagen en ook Bart kreeg een bal naar neus geslingerd, maar speelde moedig verder. 

Na de training hebben we nog de demo van Gerd en Evi beluisterd. Enkel het kampvuur ontbrak nog! We waren allen muisstil en genoten enorm van het lied! Chapeau zouk zeggen!! Zo goed gevolleybald en dan nog zo'n stem :) We duimen uiteraard dat het lied en jullie groep ver zal geraken!

Tot slot nog een oproepje: laat ons in de toekomst steevast komen trainen! Geen excuusjes à la moi van: te moe, te druk, auto stuk, want je komt veel beter gezind thuis! Dit gezegd zijnde: vanaf volgende keer een steeds aanwezige Eefje die controleert he ;-)

PS: An, veel beterschap! Peggy, een dikke proficiat met Sam en het originele cadeautje :) en veel sterkte voor Tim !

Commentaar (0)
Alleen geregistreerde gebruikers mogen commentaar plaatsen!
Laatst aangepast ( woensdag, 25 februari 2009 20:05 )